Medicina integral · Bienestar emocional · Trato cercano
Dr. Besay
Jorge Páez
Medicina centrada en el bienestar y la salud emocional
- Consulta individual
- Intervenciones grupales
- Presencial y online
Propuesta de valor
Valoración médica completa
Miro tu salud física, lo emocional y tu día a día como un todo. Suelen estar más conectados de lo que parece.
Acompañamiento que se adapta a ti
No hay dos personas iguales, así que no hay dos procesos iguales. Trabajamos a tu ritmo y desde donde estás.
Prevención y promoción de la salud
Pequeños cambios que se sostienen, no listas imposibles. Cuidarse no debería sumar estrés.
Sobre mí
Médico, y alguien al que le importa la gente.
Compagino la consulta privada con la atención sanitaria pública y el trabajo en entidades del tercer sector. Eso me ha enseñado algo: la salud no se explica solo con datos clínicos. También se explica con biografías, con contextos, y con lo que cada persona carga.
En mi consulta, la medicina se hace con rigor, pero también con tiempo y con calma. Para que puedas contar lo que te pasa sin sentirte un caso más.
Formación
Medicina · Especialización en salud integral · Trabajo Social
Modalidad
Presencial y online
Áreas de interés
Bienestar · Salud emocional · Estrés · Hábitos · Prevención · Acción social
Atención
Individual y grupal · Empresas
Mi enfoque
Medicina con mirada integral
Síntomas, hábitos, contexto, descanso, estrés, lo emocional… Todo eso es salud. Y todo eso, junto, es lo que miramos en consulta.
Escuchar bien antes de actuar
Antes de dar respuestas, hago preguntas. Dedico tiempo a entender qué te ocurre, para que el plan que construyamos tenga sentido para ti, no para un protocolo.
Pasos concretos, no teoría
Salimos de consulta con cosas claras: qué hacer, cómo, cuándo. Sin pautas imposibles ni cambios de la noche a la mañana. Lo que se sostiene en el tiempo es lo que funciona.
Contigo o con tu grupo
Atiendo en consulta individual, pero también acompaño a equipos, asociaciones y comunidades. Cuidar también puede ser un trabajo colectivo.
Metodología
Un proceso claro, humano y pensado para que los cambios duren.
Valoración
Nos sentamos a hablar. Quiero entender por qué vienes, cómo es tu día a día, qué te preocupa y qué te gustaría cambiar. Sin prisa.
Comprensión
Te explico, en palabras claras, qué puede estar ocurriendo y por qué. Si entiendes lo que te pasa, lo gestionamos mejor.
Intervención
Trazamos juntos un plan realista y sostenible. Adaptado a tu vida y a tu ritmo, no copiado de un manual.
Seguimiento
Te acompaño después. Revisamos cómo va, ajustamos si hace falta y celebramos lo que está funcionando.
Atención individual
Cada consulta es un espacio para escucharte, entender qué pasa y construir contigo el siguiente paso.
Primera consulta integral
- 75 – 90 min
Sesión de seguimiento
Para retomar lo trabajado, ver cómo vas y ajustar lo que haga falta. Cuidarse es un camino, no un evento puntual.
- 45 – 60 min
Consulta online
Misma atención, sin desplazarte. Para quienes viven fuera, viajan o sencillamente prefieren el formato online.
- 45 – 60 min
Programa de acompañamiento
Cuatro sesiones para trabajar a fondo: estrés, descanso, hábitos, autocuidado. La opción que de verdad transforma, porque al cambio le hace falta tiempo.
- Bono 4 sesiones
Atención grupal
Llevo años trabajando con asociaciones, equipos y colectivos. Diseño espacios donde lo médico y lo humano se cruzan: para aprender, regularse y cuidar mejor del propio bienestar.
Taller de bienestar y salud emocional
Un rato para parar, entender qué está pasando con tu salud y salir con ideas claras para tu día a día.
Taller de manejo del estrés
Herramientas concretas para reconocer cuándo estás sobrepasado y aprender a regularte antes de llegar al límite.
Autocuidado para profesionales
Pensado para quienes cuidan de otros: sanitarios, docentes, equipos sociales. Porque cuidar también desgasta.
Charlas para empresas y centros
Sesiones cercanas y prácticas. Sin diapositivas vacías ni tópicos. Hablamos de lo que de verdad afecta a la salud del equipo.
Programas para instituciones
Procesos a medida para organizaciones que quieren cuidar de verdad a las personas que las sostienen.
Para quién
Sientes el estrés siempre encendido, y estás agotado antes de empezar el día.
Quieres cuidar tu salud antes de que algo se rompa, no cuando ya es tarde.
Duermes mal, llegas a la noche sin gasolina o tienes la sensación de no llegar a todo.
Te pesa lo emocional y notas que también está afectando a cómo te sientes físicamente.
Buscas un médico que te escuche y atienda de verdad, no que te despache en quince minutos.
Lideras un equipo, una asociación o un centro y quieres cuidar a las personas que lo sostienen.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de acompañamiento ofreces?
¿Trabajas la ansiedad, el estrés o el insomnio?
¿Realizas talleres o charlas para grupos?
Sí. Trabajo con empresas, asociaciones, centros educativos y colectivos. Diseño cada intervención según lo que el grupo necesita: bienestar, manejo del estrés, autocuidado para quienes cuidan… Si tienes algo en mente, escríbeme y lo hablamos.
¿Sustituye esto una consulta médica convencional?
Es complementario, no sustitutivo. Mi trabajo aporta una mirada médica integral, centrada en el bienestar y la prevención, pero no reemplaza la atención de tu médico de cabecera ni la de los especialistas que ya te acompañen. Cuando hace falta, derivo y coordino con otros profesionales.
¿Las sesiones son presenciales o online?
Las dos. La consulta presencial está en Los Realejos, Tenerife. El formato online lo uso con personas que viven fuera, que viajan o que sencillamente lo prefieren. La calidad de la atención es la misma; lo único que cambia es el medio.
¿Cuál es el precio de las sesiones?
La primera consulta son 120 €, los seguimientos 80 €, la consulta online 75 € y el programa de acompañamiento (4 sesiones) 290 €. Los talleres y charlas se presupuestan según el formato y el grupo. Si tienes dudas sobre cuál es la opción que mejor encaja contigo, escríbeme antes y lo vemos.
Valores
Escucha de verdad
Rigor médico
Mirada amplia
Prevención
Claridad y cercanía
Si buscas un acompañamiento médico centrado en el bienestar, la salud emocional y la prevención, estaré encantado de acompañarte.
Contacto
+34 653 83 83 07
C/ Doctor Antonio González, 22, 38410, Los Realejos, Tenerife.
También disponible online
Lunes a viernes · 9:00 – 19:00